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आपकी उम्र को रोकने के लिए 10 एंटी-एजिंग फूड्स //10 Anti-Aging Foods to Stop your ageing.

 1. जलकुंभी/Watercress


2. लाल शिमला मिर्च/Red bell pepper



3. पपीता/Papaya 


fitfeem antiageing food


4. ब्लूबेरी/Blueberries


5. ब्रोकोली/Broccoli


6. पालक/Spinach


7. मेवा विशेष रूप से बादाम /Nuts specially almonds


8. एवोकैडो/Avocado


9. शकरकंद/Sweet potatoes


10. अनार/Pomegranate

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